Ты уже? с Лизой Мороз

2022-02-14 19:00:04 Люди боятся быть собой

Ко мне на консультации приходят пары. Разные. Кто-то всю сессию держится за ручки и утирает друг другу слезы. Они боятся потерять отношения, но не могут сказать об этом открыто. Кто-то напряжен настолько, что срывается в агрессию от любого слова, тона, взгляда. Но не может показаться уязвимыми. А кто-то так глубоко обижен, что выбирает сесть подальше и не смотреть в глаза любимому человеку.

Люди не слышат друг друга. А общаются со своими проекциями и фантазиями. Он говорит: «Мне больно». А она слышит: «Ну-ка изменись!»

Люди не видят, что перед ними сидит ДРУГОЙ человек со своими мыслями, чувствами, догадками, мнениями. Она сжалась от паники и впала в ступор. А он злится: «Че ты молчишь! Меня это бесит! Почему не отвечаешь на мой вопрос?!»

Людей разделяет страх. Страх сказать что-то не то. Страх обидеть. Страх разрушить отношения. Страх выразить то, о чем даже думать запрещено. Людям страшно быть собой.

Люди не замечают, как в попытке сохранить близость, все больше отдаляются. Думают, «мне одиноко, но я не буду говорить ей об этом, сам разберусь, че я буду портить вечер, все же хорошо». А потом удивляются, почему раздражаются без причины на партнерку. Ну потому что копится!

Людям со мной говорить безопасней, чем с человеком, с которым они каждый день ложиться спать.

Людям хочется принятия. Они жаждут этого больше секса, страсти, романтики и исполнения всех мечт. Банального «с тобой все хорошо! я вижу, как для тебя это важно, расскажи побольше».

Бля, как же нам не хватает навыка говорить! И как же хорошо, что сейчас мы можем этому научиться. Но прикол в том, что даже в ситуации, где любимая стала чужой, люди не понимают, что начинать нужно не с починки секса и совместного времяпрепровождения, а с ДИАЛОГА.

Конечно, проще разойтись. Я вообще не спорю. Но потом захочется сойтись с кем-то новым (временно или надолго), и окажется, что ничего не изменилось. Отношения как будто те же, только с другим человеком. Потому что без новых действий, не будет новых результатов.

И да блин! Это работа! Но почему-то ни у кого не возникает сопротивления, что нужно учиться, крутиться, рисковать, чтобы повышать свой заработок. А как речь заходит про отношения, так сразу «это что, нужно контролировать то, что вылетает у меня изо рта? это что, мне придется проявлять сочувствие? это что, нужно постоянно говорить друг с другом?»

ДА! ЧЕРТ ВОЗЬМИ! Ну не бывает так, что оно само. Мне правда очень жаль, что не по волшебству! Я бы сама хотела, чтобы как в сказке про простую такую любовь без ссор, скучного секса и толстеющих тел. Но фак! Это не так…

Если хочется иметь крепкие, безопасные отношения, которые станут домом, то нужно что-то делать. И начинать с общения. Результат реально того стоит! В такой близости как минимум очень приятно, как максимум лучше здоровье как физическое, так и ментальное. Близкие отношения — залог счастья, а не бабки. Хотя именно ради бабок мы пыхтим и стараемся… Адкрыць / каментаваць

2022-02-11 20:30:35 Исследование: уровень хронического одиночества высок на всей планете

Ученые объединили данные 57 исследований, проведенных с начала века в 113 странах.

https://knife.media/global-loneliness/ Адкрыць / каментаваць

2022-02-11 20:30:35 В дополнение к посту…. Такие новости с планеты Земля Адкрыць / каментаваць

2022-02-11 19:00:04 ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ!

Если не хочешь быть одной, с тобой все ок!

Есть люди, которым хорошо быть синглом. Они находят в этом много силы и свободы. Сравнивая себя в отношениях и без них, они понимают, что одиночество им к лицу.

Но есть и те, кому такая жизнь совсем не подходит. Им хочется любви, даже если они не принимают себя, даже если не проработали детские травмы с психотерапевтом, даже если только-только вышли из предыдущих отношений. И нет, это не любовные аддикты — такого диагноза вообще не существует! Это просто люди, которые хотят любить и быть любимыми.

Любые отношения — это место, в котором вы можете лучше узнать себя, научиться новому, получить бесценный опыт. Любое взаимодействие с другими — это катализатор изменений.

Любовь к себе и любовь к другому идут вместе. Здесь нет чего-то приоритетнее. Это две любви, которые дополняют друг друга.

Поэтому если вы хотите любви и близости, дерзайте! Этого желания уже достаточно. Адкрыць / каментаваць

2022-02-09 18:01:05 Полезные ссылки для тех, кому интересна тема нарциссизма и всего, что с ним связано

Тест на нарциссизм

Обзорная статья про нарциссическое расстройство личности и его подтипы

Статья про взаимосвязь между нарциссизмом и сексом

И две книги

Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюблеными типами

Уйти или остаться. Как выжить в отношениях с нарциссом Адкрыць / каментаваць

2022-02-09 14:30:38 Как построить отношения с нарциссом?

Наверняка, вы видели тонны инфы про нарциссов, отношения и расставания с ними, абьюз, созависимость и блаблабла. Нарциссами пугают. Их боятся. В итоге люди с нарциссическим расстройством личности (это официальный диагноз) становятся демонами во плоти.

Если вы давно слушаете мой подкаст, то знаете, что я не люблю стигмы и стараюсь безжалостно их разрушать. Вот и в этот раз я занялась именно этим и пригласила в гости Таню, нарцисску и авторку канала Атипичный нарциссизм поговорить про ее личную жизнь, секс, детство и отношения с другим нарциссом (вот это парочка, прикиньте!)

Таня поделилась не только своей историей (например, рассказала за что ей стыдно перед бывшими), но и дала много дельных советов тем, кто в паре с нарциссом или нарцисской. И развеяла несколько мифов про этот диагноз.

Обожаю такие эпизоды, где весело, интересно, полезно и искренне. Напишите мне, как послушаете Адкрыць / каментаваць

2022-02-03 18:00:08 Инсайты из выпуска про синглтонство

В одиночестве ты начинаешь не только выстраивать свою жизнь без оглядки на мнения других и слушая себя, но и в принципе начинаешь ее строить.

…

Пропадает «шум» голосов и желаний окружающих, и ты начинаешь видеть возможности, которые раньше не замечала.

…

Когда ты принимаешь решение, действуешь и берешь за это ответственность, у тебя появляется ощущение, что ты все можешь.

…

Если ты ставишь себя в приоритет, то удивительным образом все складывается, как ты хочешь.

…

Секс в статусе сингл становится чем-то простым, без заморочек и попыток понравится. Ведь у тебя нет времени на раскачку, ты сразу хочешь получить классный опыт, поэтому учишься договариваться на берегу.

…

Синглы на свиданиях не рассказывают, какие они замечательные, а с порога честны с собой и человеком напротив.

…

В одиночестве у тебя появляются инструменты, которые помогают тебе с этим одиночеством справляться. Например, ты учишься знакомиться и общаться с людьми, находить интересные развлечения, а не расчитывать на предложения других людей, перестаешь бояться просить помощи и подкладываешь везде соломку заранее.

…

Когда ты сингл, у тебя появляется больше времени на близкую дружбу. А друзья — это важная опора в жизни.

…

Уметь рефлексировать свое одиночество и при этом не впадать в депрессию и не искать партнерку, чтобы притупить боль — это огромный труд.

…

Самое страшное в сингл жизни — это попадание в социальный вакуум, состояние, в котором ты дичаешь.

…

Если ты изолируешься, ты превращаешься в функцию. Ты становишься настолько одиноким, что у тебя остается только одна задача — например, зарабатывать деньги.

…

Когда ты один, ты понимаешь, насколько ценно иметь возможность в любой момент повернуться к любимому человеку и обнять его или ее. Адкрыць / каментаваць

2022-02-02 13:50:40 Быть одинокой — супер!

Вот к такому выводу пришла героиня нового выпуска подкаста «Ты уже?» Аня. Она живет бурную жинь: работает в крутой компании, сейчас в Дубае, но собирается 3 месяца путешествовать по югу Турции, дружит с классными людьми, ходит на дейты, занимается сексом и фанатеет от вейксерфинга.

Говорит, без отношений ей лучше — меньше шума. Но есть и свои минусы.

Чтобы узнать о них, ну и о плюсах сингл лайф, слушайте новый эпизод, который уже вышел на всех платформах. Кстати, он понравится и одиночкам, и ребятам в отношениях. Гарантирую! Адкрыць / каментаваць

2022-01-28 18:00:09 Я работаю ню-фотографом

Нашла для вас интересного героя. Это Алексей. И он ню-фотограф. Его работы вы можете посмотреть в его канала @goodwin_photo. А вот его история.

…

Я начал заниматься ню-фотографией после одной секс-вечеринки, на которую я поехал с бывшей женой и моим другом-фотографом. Друг там встретил свою знакомую пару, с которой они давно не виделись, и решил пообщаться. Он отдал мне фотоаппарат и попросил подменить на пару часиков. Выручить друга – это святое. Я волновался, фотографируя, потом дома обработал фотографии, как мог, отправил их девушкам, и все были в восторге, захотели ещё фотографироваться у меня.

Для меня самое главное в ню-фотографии – это живые эмоции. *Мне нравится наблюдать, как девушки раскрепощаются*. Вот я знакомлюсь с девушкой, например, на улице, и мы договариваемся о съёмке. Девушка, которая сначала кажется зажатой, постепенно раскрывается, и потом внезапно оказывается, что у неё с собой комплект красивого белья. Мы снимаем в белье, результат ей нравится, она хочет ещё. И вот мы уже договариваемся о ню-съёмке. У меня был случай, когда я первым провёл ню-фотосессию для одной девушки, потом она стала ню-моделью, а теперь снимается в порно.

Я редко снимаю профессиональных ню-моделей, мне больше нравится работать с девушками, которые толком и позировать не умеют. Одни снимаются чисто для себя, чтобы через 20 лет посмотреть фотографии и вспомнить, какими они были. Другие – чтобы похвастаться перед подругами и собрать комплименты от мужчин. Третьи — чтобы сделать подарок своему мужчине. Однажды я накануне нового года фотографировал девчонку, которая попросила пораньше обработать фотографии, чтобы успеть их распечатать и украсить ими ёлку дома. А кто-то зарабатывает на этом деньги, продавая фотографии или выкладывая на сайты с платной подпиской. А еще ко мне обращаются мужчины с просьбой устроить ню-фотосессию для их жён, чтобы сделать первый шаг на пути к открытым отношениям или сексвайф. Ведь для некоторых раздеться перед незнакомым мужчиной – это уже большой шаг. Решившись на него, им проще пойти на что-то большее.

Еще я снимаю секс пар. Многие любят фотографировать свой секс, но это получается как хоум-съёмка от первого лица. А профессиональный фотограф может преподнести это по-другому, плюс паре не нужно отвлекаться. В итоге получаются кадры из какого-то фильма. А все началось с того, что как-то я снимал девушку в присутствии ее мужа. Причём он не просто смотрел, а всячески помогал мне как ассистент. В процессе они настолько возбудились, что решили ещё на час продлить аренду зала и спросили, не буду ли я против поснимать их секс. Ну а я – за любой кипишь. Они не позировали мне, а просто занимались сексом, а я сновал вокруг них и ловил интересные моменты. В итоге они получили красивые фотографии и удовольствие от процесса. Сказали, что было очень интересно увидеть себя со стороны.

А вот я во время съемок не перевозбуждаюсь, потому что *смотрю на девушек не как на сексуальные объекты, скорее как на арт-объекты.* Лёгкое возбуждение присутствует, но я скорее просто любуюсь. Плюс все мысли заняты настройками камеры, светом, композицией, позами, сюжетом. И тут не до мыслей о сексе. Ну и у меня есть правило: я не сплю со своими моделями. Потому что тут или красивые фотографии, или секс. Но такие случаи у меня были, когда, например, моделью была моя девушка. И пару раз я не удержался и у меня был секс с девушкой на мероприятии, на котором я был фотографом.

…

Если любите красивые голые фоточки, рекомендую глянуть то, что снимает Алексей вот тут @goodwin_photo Адкрыць / каментаваць

2022-01-27 18:00:04 В вечном поиске одобрения

Это вывод, к котором я пришла во время личной терапии. Я разбиралась с темой трудоголизма. И почему во время ничегонеделания я говорю себе «схерали ты смотришь сериал, а не занята чем-то полезным, иди хоть книгу почитай!» От этих мыслей я чувствовала тревогу. И с ней хотела поработать.

Терапевтка расспрашивала меня про самокритичные мысли. Могу ли я найти доказательства и опровержения идее, что я «недостаточно работаю». Насколько я доверяю этому убеждению. И в какой-то момент меня осенило: я поняла, что корю себя, чтобы быть принятой, одобренной, чтобы мне сказали: «Ты все правильно делаешь, ты молодец».

Моя самокритика помогала мне избегать отвержения, сделать меня пригодной для любви.

Я осознала, что огромная часть моей тревоги завязана на вечном поиске одобрения и валидации. Почти все мое напряжение вызванно навязчивым сканированием пространства на наличие взгляда, слова, жеста, которые бы доказали — с тобой все нормально, я с тобой, ты мне нравишься.

Мне стало очень грустно от мысли, что я так долго подстраивалась под мнение других. Я жила фейковую жизнь. Я тупо предавала себя!

А потом я почувствовала злость. Мне захотелось посылать всех нахер, наплевать на мнение любого, кто был в моей жизни и только собирался в нее войти.

…

Затем у меня была сессия с мои вторым терапевтом, к которому я завалилась с вопросом: что мне делать? Я в срочном порядке хотела измениться. Он мягко улыбнулся и сказал, что мне предстоит долгий путь, а одной спасательной таблетки у него нет.

Пока мы говорили с ним, я поняла еще кое что. Оказывается, за моей тревогой и злостью есть еще один слой. Одиночество. И именно от этого чувства, неосознанного и подавленного, спасал меня панцирь из тревоги и злости. Одиночества, в которое я погружалась все детство, когда родные отвергали меня.

Сидя в одиночестве, я раз за разом делала вывод, что со мной что-то не так. И чтобы избежать этой боли, я научилась отслеживала реакции людей на меня, мои слова и поступки. Маленькой и взрослеющей мне так не хотелось снова проживать это чувство, что я забыла про него. А потом вспомнила. И поняла, что теперь могу его выдержать и посочувствовать себе, вместо того, чтобы искать одобрение извне. Адкрыць / каментаваць