Ты уже? с Лизой Мороз

2021-09-16 18:00:03 Мой опыт анального секса + инструкция к первому разу

Пока что у меня не было анального секса с проникновением члена, но я на пути к этому. Сейчас я на стадии самой маленькой пробки с кристалликом сварофски. Но мне было страшно прийти в эту точку.

К этому моменту я уже знала, что мне нравятся игры с попками в обе стороны. Плюс я не очень брезгливый человек от природы. Так что, сам факт, что это анал, меня не смущал. Больше всего боялась боли и «казусов».

Первым делом я подробно изучила матчасть — взяла интервью у проктолога Романа Соркина. Он рассказал про анатомию заднего прохода, объяснил, что обкакаться, если перед сексом сходить в туалет, не получится, сказал, что боли в принципе не должно быть, и для этого нужно хорошенько возбудиться и расслабиться.

Дальше я пошла на порнхаб и чисто случайно нашла канал Kate Marley, которая вместе с мужем записывает очень этичное порно. Хотя скорее они делают мануалы по аутентичному сексу, то есть самому обычному, тому, который уже есть у каждого из нас. Так вот, у них было 2х-часовое видео, в котором Кэйт впервые пробовала анальный сексе. Я подсмотрела, как они это делали, и позаимствовала все стадии себе.

Вот 4 этапа, которые хорошо бы пройти в первый раз:

Массаж

Для начала нужно расслабить тело и понять, что вы в безопасности. Пусть партнер сделает вам массаж с массажным маслом (я купила специальную свечку). Пусть играет любимая музыка. Вокруг будет красиво и спокойно (у меня был неон и мы никуда не спешили).

Мастурбация

Дальше нужно хорошенько возбудиться. Пусть партнер (или вы сами) поласкает вас так, как вам нравится. В моем случае это было куни + мастурбация с вибратором. Можно дойти до предоргазменного состояния и остановится — так оргазм чуть позже будет ярче.

Пробка

Перед тем, как вставить подходящую по размеру пробку (тот размер, который не пугает), нужно помассировать анус пальцами круговыми движениями со смазкой. Затем аккуратно вставить пробку. Я свою подержала в стакане с теплой водой, чтобы она была тепленькая — так приятней. Как только пробка на месте, оставьте ее там — пусть попка привыкнет.

Другие игрушки и член

Я не дошла до этого этапа, но вы можете попробовать. В видео у Кейт было так: от самой маленькой пробки они перешли к чуть побольше, потом еще побольше. Дальше использовали анальный стимулятор. Ну и в конце была пенетрация. Плюс она стимулировала клитор вибратором.

Можете остановится на любом из этих этапов. Слушайте себя. А если вы дающий партнер, слушайте принимающую сторону. Вы можете закончить этот опыт вагинальным сексом. А можете просто полежать в обнимку. У меня был секс с пробкой — прикольные ощущения. И не забывайте про презерватив. Смените его, если после анального захотите вагинальный секс. Адкрыць / каментаваць

2021-09-14 16:30:29 Выпуск подкаста, в котором я отвечаю на ваши вопросы

Это первый такой эпизод. И если вам понравится, я буду повторять этот формат. Напишите мне в комментах, если хотите еще.

Как говорить с партнером, у которого проблемы с эрекцией?
Как получать вагинальные оргазмы?
Как перестать стыдиться говорить о сексе?
Что делать, если все время хочется секса?
Как рассказать партнеру, что нравится анальная стимуляция, и предложить анальный секс?

На все эти и другие вопросы про оргазмы, коммуникацию и стыд ответила в новом эпизоде Адкрыць / каментаваць

2021-09-12 12:00:03 ​​5 правил классного секса во время месячных

Вместе с брендом Onestwear, который производит трусики для менструаций, подготовили для вас важные поинты.

Во время месячных уровень эстрогена и тестостерона снижается, поэтому секса может вовсе не хотеться, либо хотеться не так сильно. НО! Есть девушки, которые, наоборот, всеми руками и ногами за секс в этот период, и их желание такое же высокое, как и в овуляцию.

Девчонки, оценивайте свое состояние честно: если не хотите, то не надо! Если знаете, что вам не супер приятна пенетрация, попробуйте другую стимуляцию, например, куни или пальцами. Парни, спрашивайте партнерш, чего конкретно они хотят: кунилингус, фингеринг, пенетрация, массаж. И будьте внимательными и заботливыми

Подготовьте плацдарм. Постелите простыни, которые не жалко. Поставьте рядом влажные салфетки. Или устройте секс в душе, если уж совсем не хочется запачкать кровать.

ПРЕДОХРАНЯЙТЕСЬ! Если у девушки месячные, это не значит, что она не может забеременеть. Может. Сперматозоиды могут жить в половых путях женщины 3-5 дней и быть способными к оплодотворению. Плюс точно рассчитать, когда наступает овуляция, сложно, поэтому вы можете думать, что до этого далеко, а оно уже. А еще в это время шейка матки открыта, поэтому можно легко занести инфекцию. Короче, используйте защиту — это же так просто!

Используйте лубрикант. Кровь — это не смазка. Плюс во время месячных высокий уровень прогестерона, из-за чего бывает сухость влагалища. Для более приятных ощущений луб –незаменимый атрибут.

Утройте прелюдии подольше. Во время месячных возбудиться может быть сложнее, поэтому уделите время разогреву. Можете сделать друг другу массаж с массажной свечкой. Можете поиграть в «угадай, чем я тебя трогаю»: когда один лежит с завязанными глазами, а второй прикасается к партнеру разными частями своего тела или предметами/текстурами.

Выбирайте самые удобные для вас средства гигиены. Это может быть специальный тампон для секса. Он как мягкая губка, так что, не должен ощущать внутри. Есть и менструальные чаши для секса, у которых нет носика, за которых они достаются (там другая технология).

А если вы не хотите ничего вставлять внутрь (и боитесь чаш) и клеить прокладку на белье, присмотритесь к менструальным трусам Onestwear. Они красивые (вот модель с кружевом). Хорошо впитывают. «Дышат», поэтому нет запаха. Только правильно подбирайте размер, мне кажется, они маломерят. А еще у вас есть скидка 10% на любую модель на сайте Onestwear по промокоду MOROZ. Пользуйтесь! Адкрыць / каментаваць

2021-09-10 10:51:54 Задавайте свои вопросы секс-терапевту!

Ребятка, следующий выпуск подкаста «Ты уже?» я хочу сделать в формате вопрос-ответ. С вас вопросики про секс и отношения, личные истории, на которые вы хотели бы услышать комментарий или стереотипы, которые стоит опровергнуть или, наоборот, подтвердить. А с меня — ответы.

Я больше 3х лет изучаю тему секса в теории и на практике. 2 года веду подкаст «Ты уже?». Отучилась на секс-терапевта. Провела 200 часов индивидуальных консультаций и 4 терапевтические группы. Короче, вы можете мне доверять.

Вот форма, куда вы можете анонимно прислать свой вопрос. Но вы можете также записать мне войс-вопрос в личку @liza_moroz. Выпуск выйдет в следующий вторник, так что, успевайте Адкрыць / каментаваць

2021-09-08 11:10:36 Кто такой тактильный практик и чем он занимается?

Ксения профессионально трогает людей: их спины, руки, груди и гениталии. Для кого-то это просто расслабляющий массаж, для кого-то — новый опыт (Ксения использует свечи и всякие клевые текстуры в процессе), а кто-то — за 3 часа практики узнает о себе больше, чем за 20 лет жизни.

В новом выпуске подкаста «Ты уже?» мы поговорили не только про йони-массаж (— массаж гениталий снаружи и внутри), но вообще о теле как инструменте познания себя, гениталиях как области, в которой хранится куча информации о нас самих, и контакте с собой. А еще Ксения расскаала про типичные запросы женщин («хочу получить оргазм») и мужчин («хочу что б было приятно»). Адкрыць / каментаваць

2021-09-01 12:59:03 Обожаю, когда подо мной оказывается сильный мужчина в уязвимой позиции

Интервью с доминантрикс Леной Грейсон (в текстовом формате) для Pure.

Собрала для вас классные цитаты из нашего с ней разговора.

У меня есть мазохист из Англии, с которым мы видимся два раза в год. Зато я могу ему шпильки в уретру пихать. Ему это очень нравится, а кто я такая, чтобы отказывать. Но чтобы заниматься таким, я специально обучаюсь, например, недавно была на семинаре по генитальным пыткам.

На консультациях я часто слышу, что люди боятся перейти грань, или что их фетиши будут становиться все более ненормальными. Но я всегда говорю, что к таким практикам нужно подходить постепенно и осознанно: изучить процесс, например, как ты можешь кусать, как тебя остановить, как перевести это в игру, которая будет интересна обоим.

Действительно проще создать классический образ доминатрикс: ботфорты, обтягивающие перчатки, маска. Тем не менее у мужчин, над которыми ты собираешься доминировать, нужно спросить про их фетиши. Если это латекс, то надеть латекс.

А если хотите узнать, какие стереотипы о фемдоме мифы, а какие правда, и откуда может взяться тяга к доминированию, читайте наше с Леной интервью Адкрыць / каментаваць

2021-08-31 20:28:01 Я сплю с женщинами за деньги

Наконец-то я записала выпуск с настоящим жиголо – мужчиной, который ходит на свидания и занимается сексом с женщинами за деньги. Его зовут Макс и он востребован среди клиенток. За час он берет 15к, может устроить романтик, сыграть жениха, раскрыть сексуальность и выслушать историю о травматичной любви.

Мы поговорили про то, почему в его профессию не сможет попасть кто угодно, чего хотят его заказчицы, как выглядит его рабочий день и почему быть жиголо не так-то просто. Адкрыць / каментаваць

2021-08-25 18:00:48 Что такое терапевтическая группа и кому она подойдет?

В сентябре я проведу группу, на которой мы будем созваниваться в зуме раз в неделю и говорить о сексе и отношениях. Всего нас будет 5 человек, так что у каждого будет время проработать свой запрос.

На прошлых группах ребята приносили вот такие истории:

Я слишком толстый и недостоин любви
У меня никогда не было отношений, и я боюсь ходить на свидания, вдруг не понравлюсь
Не могу расслабиться во время секса
Я все время сравниваю себя с другими
Мне стыдно просить что-то для себя в постели

Если вам отзывается что-то из этого списка, то группа вам однозначно подойдет! Но если вашего запроса здесь нет, а вы хотели бы поработать над страхом близости, самооценкой, негативными убеждениями, проблемами в отношениях, все это мы тоже разбираем на группе.

Вам точно не стоит идти на группу, если у вас диагностировано ментальное расстройство, и вы только начали терапию или пока не проходите ее.

Перед тем, как самой пойти в групповую терапию, я переживала, что придется рассказывать личные вещи незнакомым людям. А еще боялась, что мой запрос не успеют разобрать и я потрачу время зря. НО!

В группе существуют строгие правила, которые создают безопасное пространство.
НЕЛЬЗЯ осуждать, давать непрошеные советы и рассказывать людям вне группы о ее участниках. МОЖНО делиться своими историями, просить фидбэк, выражать любые эмоции.
Кстати, именно на группе я впервые призналась, что бисексуальна, и удивилась, когда меня тепло приняли.

Насчет «не успеют разобрать мой запрос». Прикол группы в том, что проработка одного человека влияет на каждого. Кто-то видит в говорящем себя. Кто-то, давая совет, получает ответ на свой вопрос. А кто-то, молчаливо наблюдает и понимает, что делиться своими переживаниями открыто не так уж и страшно. В итоге все уходят с инсайтами и трансформациями.

В какой-то момент группа становится принимающей семьей, в которой вы растите своего внутреннего поддерживающего взрослого. И дальше продолжаете поддерживать себя сами, потому что за месяц уже научились этому.

Если вы хотите принять участие, напишите мне @liza_moroz. Буду рада познакомиться и помочь вам! Адкрыць / каментаваць

2021-08-24 19:00:32 Самые рабочие советы для классных свиданий

Вы узнаете в новом выпуске «Ты уже?» с дейтинг-коучем Юлей в главных ролях.

Как составлять анкету в тиндере, которая будет отсеиваться «не ваших» людей?
Как кайфовать от дейтинга, а не разочаровываться?
И как переписываться, чтобы вас не сливали?

Получилось мега полезно. Оно и понятно, когда в дело вступает профессиональный дейтер Адкрыць / каментаваць

2021-08-18 16:00:46 Как хакнуть оргазм с помощью гормонов?

По мотивам вчерашнего выпуска, в котором вы узнаете еще больше про то, как работает наш организм

Быстрый ответ: синхронизироваться со своими биоритмами.

А теперь подробнее.

Люди живут по разным биоритмам. Рассмотрим два — циркадный и инфрадианный. И то, как в течении каждого из них меняется сексуальное желание М и Ж.

ЦИРКАДНЫЙ РИТМ

— это изменения, происходящие с организмом за сутки. У М пиковые значения тестостерона наблюдаются около 8–9 часов утра. После пробуждения М более сконцентрированы, а их сексуальное желание, эрекция и оргазм сильнее. В течение дня уровень тестостерона постепенно снижается, к вечеру достигая минимума. У Ж сексуальная активность наиболее выражена во второй половине дня, когда уровни эстрогена и тестостерона в крови достигают верхней планки.

ИНФРАДИАННЫЕ РИТМЫ

— это ритмы, которые длятся больше 24 часов. Менструальный цикл — один из них. Либидо Ж достигает пика незадолго до овуляции и во время нее. Виноваты в этом лютеинизирующий гормон и эстрогены. Они стимулируют сексуальное влечение, усиливают кровообращение в половых органах, повышают лубрикацию во влагалище, что делает секс намного приятнее. Поэтому оргазмы в этот период особенно яркие.

Самая низкая точка либидо Ж обычно наступает сразу после менструации, потому что становится меньше эстрогенов. Влечение может снизиться и прямо перед менструацией, потому что растет уровень прогестерона — гормона, который готовит тело к беременности. Возбудиться в это время сложнее, может беспокоить сухость влагалища. Поэтому, если хочется секса, то нужны долгие прелюдии и много смазки.

Однако у некоторых женщин сексуальное желание после месячных, наоборот, может усиливаться. А кто-то отмечает пик либидо прямо во время менструации. Для секса в этот период нужны презервативы, лубрикант и тампоны для секса для тех, кому не очень кровь.

Но это не значит, что все М хотят секса утром, а все Ж — вечером и во время овуляции.

Во-первых, на либидо влияют качество сна, усталость, стресс и образ жизни.
Во-вторых, «природный рассинхрон» компенсируется КОММУНИКАЦИЕЙ, то есть люди ДОГОВАРИВАЮТСЯ о сексе.
В-третих, можно научиться управлять своим либидо. На своих консультациях я как раз этому учу и договариваться с партнерами о графике секса тоже. Если хотите записаться ко мне как к секс-терапевту, то welcome @liza_moroz Адкрыць / каментаваць