Ты уже? с Лизой Мороз

2021-08-17 11:03:34 Выпуск подкаста «Ты уже?», который сэкономит ваши деньги

Поговорила с эндокринологом Тальей Домбровской о гормонах, которые влияют на наш секс.
Она разрушила мифы о тестостероне
Рассказала, какие сбои в организме могут вызывать проблемы с эрекцией у мужчин
Объяснила, почему женщины дико хотят секса в овуляцию, а во время кормления грудью — нет
И назвала анализы, которые НЕ НУЖНО СДАВАТЬ всем поголовно. Адкрыць / каментаваць

2021-08-10 21:00:23 Виар порно — новая виагра!

Я расспросила основательницу VR-клуба «VRаю» Анну Райскую о том, как и почему виар порно может вернуть на место упавшее либидо и эрекцию, получить самый безопасный опыт секса втроем и почувствовать себя мужчиной/женщиной (ну то есть стать кем-то другим).

Короткая справочка: виар порно — это порно, которое вы смотрите в очках виртуальной реальности и как бы погружены в сцену. Но Анна считает, что это не порно. И чтобы узнать, почему она так думает, слушайте выпуск Адкрыць / каментаваць

2021-08-07 18:00:49 Свинг — это общение

Давненько не было историй, так что, сегодня автор канала Секс, Свинг и Рок’энд'ролл расскажет про то, что такое свинг, каким бывает первый раз и что делать ребятам, которые хотят попробовать такой формат секса.


Для каждого в свинге есть что-то свое. Для одних – это самое грязное действо. Для других — верх доверия и любви друг к другу. А для меня — это еще один формат общения с собой, со своей женой, с людьми, которые нас окружают, и возможность раздвинуть границы чувственного опыта с человеком, которого я люблю.

Свинг — это не открытые отношения, это прежде всего игра двух любящих людей, которые не видят в сексе нарушения границ и договоренностей. Чувства их незыблемы, и эксклюзивность в браке не нарушается. Наверное, я не настолько продвинут — любить несколько женщин одновременно я не умею.

Вообще это желание было во мне еще с подросткового возраста. Не стану углубляться, что это – последствия детских травм, недолюбленность, отвержение со стороны родителей или излишний всплеск тестостерона. Главное для меня — было понять, что эти желания и фантазии не есть что-то страшное и постыдное, что их можно не прятать, что от них никуда не убежать, что нужно изучать себя и своих демонов, чтобы голову не сорвало в карнавале безумия. Поэтому я разрешил себе подобный формат отношений уже в сознательном возрасте. И это даже хорошо: тогда я уже прекрасно понимал и принимал себя, свое тело и свои потребности.

А первый раз был очень давно. Конечно, с волнением, срахом и ожиданием. И мысль, что нас начнут сравнивать, и я, конечно, найду в себе изъяны и не буду молодцом. По факту, первый групповой секс и первый сексуальный опыт очень похожи: в теории ты все знаешь, а в моменте — полностью потерян.

Ребятам, которые хотели бы попробовать, я могу сказать: не переставайте боятся! Боятся — это правильно, ничего не боятся только идиоты. Но не давайте своему страху управлять собой. Общайтесь, разговаривайте, обсуждайте. Это само по себе волнительно и просто необходимо. Проговаривайте все страхи и опасения, сомнения и волнения. Говорите о границах, о приемлемом и нет. Не отталкивайте и не осуждайте друг друга. Возможно, вы так и не реализуете эту фантазию. Но зато снова научитесь доверять и говорить друг с другом.


Вообще у автора блога Секс, Свинг и Рок’энд'ролл очень ядренный слог. Он пишет очень тактичные вещи, но пацанским языком. И мне нравится такая дерзость! Вот, например, классный пост про ревность. Зацените, а если вам зайдет, подпишитесь. Адкрыць / каментаваць

2021-08-04 15:50:31 3 книги про секс, о которых вы не слышали

«Секс, еда и незнакомцы. Религия как повседневная жизнь» Грэм Харви

Книга, в которой можно узнать, почему темы секса и телесности все еще заставляют нас сжиматься и смущаться. Даже если вы не верите в бога, никогда не были в церкви и не читали Библию, религиозные догмы все равно действуют на вас. Харви объясняет, как и почему они действуют. А еще интересно написал про то, как воспринимают сексуальность в разных культурах, например, мусульманских странах и у коренных народов. Сразу становится очевидно, что негласные правила, которые руководят нами, очередная выдумка, а не истина.

«Секс-табу. Запреты в сексе. Как предложить партнеру что-то запретное» Алиса Майер

Кратенькое руководство о том, с чем связана неприязнь к разным сексуальным практикам и как ее преодолеть. Но самое крутое в этой книге – это план действий, как начать пробовать что-то новое и даже «запретное» в сексе с партнером.

«Трансформация сексуальности, или Философия гармоничного секса» Марк Мидов

Главная идея этой книги когда-то стала переломным моментом в моей сексуальной жизни. «Секс – это игра взрослых людей» – очень простое и элегантное определение, которое убирает напряжение с этой темы. Проверено на собственном опыте! Мидов поясняет, как начать использовать это правило в жизни и перестать париться по поводу интимных проблем.


Все эти и еще 532 книги о сексе вы найдете в сервисе Букмейт. У них до конца лета огненная акция — годовая премиум подписка за 1990 рублей/год, вместо 4990 рублей/год. Я уже купила, потому что Букмейт — мое любимое приложение в телефоне. Помимо нон-фикшена, художки и переводов лонгридов зарубежных СМИ, там есть куча профессиональной литературы по психологии, аудиокниги и подкасты («Ты уже?» там тоже есть).

Обещаю, вы влюбитесь в Букмейт! Кликайте сюда и впитывайте знания в удобном формате. Адкрыць / каментаваць

2021-08-03 20:47:41 Сабмиссивность. Фетиши. Кроссдрессинг

Говорим об этом в новом эпизоде подкаста «Ты уже?» с Ру, ярким участником Кинки пати и партнером Лены Грейсон из выпуска про женское доминирование.

Мы обсудили с Ру его былые времени, когда он был нижним мазохистом. И то, как изменилась его сексуальность сейчас. Поговорили про фетиши и то, как они могут формироваться. А еще про кроссдресинг, принятие себя и маскулинность.

Это самый возбуждающий для меня выпуск. Я прям горела на записи. Может, и вы всполыхнете Адкрыць / каментаваць

2021-07-31 11:28:42 МЕТОДИЧКА: Как и зачем спрашивать согласия партнера? (с примерами диалогов)

Переписка в дейтинге

Вы встретили друг друга, например, в Pure, значит оба не прочь заняться реальным или виртуальным сексом. Но сходство ваших мотиваций не означает, что не нужно спрашивать у человека, можно ли прислать свои обнаженные фотографии или сексуальные войсы. Перейти на более интимный лад можно так: «С тобой классно общаться! Я бы хотел подогреть нашу переписку, например, обсудить, что нравится в постели. Как тебе идея?» или «Меня возбуждает все то, что ты пишешь. Можно я пришлю тебе свои нюдсы?».

!!!!!!! Согласие – это четкое «да» или восторженное «конечно!». Если вы не получили такого ответа, значит вашу инициативу могут воспринять не так, как бы вам хотелось.

Встреча в баре

Вам приглянулся человек у барной стойки. Как узнать, не против он или она познакомиться? Можно сказать: «Привет! Я увидела тебя аж вон из того угла и сразу подумала, какой интересный парень. Можно с тобой познакомиться?». Не нужно покупать человеку выпивку, чтобы обратить на себя внимание. Искренне заданный вопрос всегда лучше анонимного подката.

В ходе разговора, вы можете понять, что симпатия взаимна, но это не отменяет правила согласия. «У тебя очень красивые губы. Мне хочется поцеловать тебя. Можно?». Если слышите с энтузиазмом сказанное «да» – это зеленый свет. А если получаете «да, но…», то отступите на шаг назад. Также важно обращать внимание на то, в какой кондиции находится человек. Если он или она пьяны, то лучше не надо развивать диалог в сексуальную сторону, потому что люди под алкоголем не могут дать согласие.

Свидание

Если это первое свидание, то, пока вы не знаете границ и предпочтений друг друга, спрашивать разрешение на любое телесное взаимодействие обязательно. Например, при встрече можете сказать: «Привет! Рад тебя видеть! Можно тебя обнять?»

В ходе ужина между вами может пробежать искра и тогда можете поинтересоваться: «Я чувствую, как между нами все искрится. Если тебе тоже так кажется, может ты хочешь продолжить вечер у меня? Нам необязательно заниматься сексом, просто можем полежать и пообниматься».

!!!!!!! Мужчинам в этот момент важно помнить, что не все девушки, говоря «да», действительно хотят то, что вы предлагаете. Все дело в женской гендерной социализации: девочек с малых лет учат быть покладистыми и не расстраивать других людей. Понимая это, вы можете сказать: «Знаю, что некоторым девушкам сложно отказывать просто потому, что их так воспитали. Но если ты не хочешь продолжать, то я уважаю твое нежелание. Мне важно, чтобы нам обоим было комфортно».

О том, как спрашивать согласие до, во время и после сексе, я подробно рассказала в статье для Pure. Даже если вы 10 лет в браке, вам будет полезно заглянуть в этот мануал! Почитать можно тут. Адкрыць / каментаваць

2021-07-29 17:00:23 ​​Секс – это грязно. Куни делают только пиздолизы. У женщины должен быть только один партнер. Мастурбация – это измена.

Сегодня пост про ограничивающие установки о сексе и что с ними делать.

ЧТО ТАКОЕ УСТАНОВКИ?

Это автоматические мысли, которые возникают, когда вы думаете о сексе. Они могут быть поддерживающими, например, секс – это удовольствие. Или ограничивающими, типа секс без любви – это зло.

ОТКУДА БЕРУТСЯ?

Часть из них закладывается в детстве. Спасибо родителям, дворовым мальчишкам, учителям биологии. Часть появляется, когда мы начинаем практиковать мастурбацию, петтинг, оральные ласки и др. И часть транслируется культурой, в том числе порно.

КАК ИХ ОБНАРУЖИТЬ?

1) Выпишите все, что вы думаете о сексе. Все ассоциации. Правила. Идеи о собственной и чужой сексуальности.

2) Разделите эти мысли на поддерживающие и ограничивающие.

3) Развейте ограничивающие мысли с помощью вопросов: почему это плохо? что случится, если это так?

Так вы можете дойти до установки, которая портит ваш секс и жизнь. Дальше перепишем ее.


Найдите среди своих убеждений когнитивные искажения (список есть тут)

Если вы обнаружили такие баги мышления, впредь относитесь к ним как к ошибкам системы. И каждый раз, когда думаете свою ограничивающую мысль, наклеивайте на нее ярлык с названием соответствующего когнитивного искажения.

Вспомните, кто говорил те или иные правила из вашего списка. Мама, бывшая, отец, бабушка?

Если вы поняли, кто так говорил, вспомните, какую жизнь живет этот человек. Счастлив ли он? Если нет, то стоит ли вам пользоваться правилом, которое не работает?

Придумайте свое правило, вместо чужого.

Допустим, ваша ограничивающая мысль была «мужчина не может получать настоящее удовольствие от кунилингуса». Вы поняли, что так говорили пацаны на районе или ваш бывший. А вы экстраполировали это на всех мужчин. Напишите вместо этого то, во что можете поверить, например, есть мужчины, которые любят куни, и те, кому не очень.


ВАЖНО!

Замечайте свои автоматические мысли, опровергайте их и заменяйте на новые. Через какое-то время новое убеждение станет вашей автоматической мыслью.

В своем инстаграм рассказывала больше способов, как избавляться от установок. Если интересно, гляньте видео в igtv. Адкрыць / каментаваць

2021-07-28 19:11:21 Наши детские травмы влияют на секс!

В новом выпуске подкаста «Ты уже?» я поговорила с эксперткой по телу и авторки телеграм канала «Утром ЗОЖ, вечером кутеж» Сашей Гриевой о том:

Что такое психологическая травма? А ей может быть все, что угодно: от сексуального насилия до не того подарка на ваш пятый день рождения.
Как понять, что она у вас есть? У нее миллион симтомов, в том числе видимых во время секса и всплывающих в близких отношениях.
И как ее вылечить? Между прочим, исцелять травму можно не только в кабинете у психотерапевта, но и на танцах, и в постеле, и в БДСМ-студии.

Чтобы узнать подробнее обо всем этом, включайте новый выпуск, который вышел с опозданием, но получился дико полезным Адкрыць / каментаваць

2021-07-26 17:28:01 А вот так там внутри было в прошлые разы Адкрыць / каментаваць

2021-07-26 17:23:30 ​​Моя мечта – сходить на Kinky Party!

Но она сбудется еще очень не скоро…. Я в Киеве. Ребята – в Москве. Так что, мне остается только слушать наш выпуск с основательницами Таней и Таей про онлайн-оргии и рассматривать фоточки с их прошлых вечеринок.

Мне нравится подход девчонок к организации пати: этичный, креативный и исследовательский. Им интересна сексуальность и то, как она может проявляться в разных контекстах. Поэтому у каждого мероприятия есть своя тема. Например, фудпорн, тантра, вампиры.

Я знаю, многих пугает, что на секс-вечеринке все должны трахаться. Но это не так! На Kinky Party многие приходят за красотой, знакомствами, опытом открытого разговора о фантазиях, а сексом заниматься вообще не обязательно. Но если захочется, то, конечно, можно (с согласия всех участников).

А так рабочий вариант – это напитаться энергией, которая там пульсирует, вернуться домой и заняться сексом с партнером или помастурбировать. Яркий оргазм гарантирован. Да и сам процесс подготовки уже очень возбуждает: подобрать костюм, сделать мейк, настроиться на открытость, сбросить ожидания и отдаться потоку. Ух!

Короче, 31 июля (эта суббота) ребята устраивают вечеринку в стиле 70-х. Представляйте: Нью-Йорк, 1977 год, диско, блестки, свобода. Время открытости, общения и любви.

Я бы с удовольствием нырнула в этот мир, но в ближайшем будущем у меня точно не получится. А вот если вы из Москвы, Питера или города, который не супер далеко, то, заклинаю, сходите! А потом расскажите мне о своих впечатлениях. УМОЛЯЮ!

Ребята из Kinky Party вам даже скидку дарят. Заходите вот на этот сайт, вводите промокод kyky и все, двери для вас открыты Адкрыць / каментаваць