Почему партнеры разочаровываются друг в друге? Начало отношен | Ты уже? с Лизой Мороз
Почему партнеры разочаровываются друг в друге?
Начало отношений. Люди увлечены друг другом. Постоянно думают друг о друге. Ни на секунду не хотят расставаться. Они буквально обезглавлены чувствами.
На этом этапе они клянутся в вечной любви и верности и обещают быть опорой и поддержкой в горе и радости. Влюбленные не замечают недостатков друг друга. А идеализируют и приписывают партнеру качества, которых у него или нее нет. Это происходит даже если они знают, что в конфетно-букетный период их восприятие изменено, как под алкоголем или наркотиками (кстати, некоторые исследователи любви сравнили сканы мозга зависимых от кокаина со сканами влюбленных и увидели, что у тех и других активированы одни и те же области).
Но каждая пара рано или поздно сталкивается с разочарованием.
То же самое происходит, когда мы увлекаемся новым хобби, например, лепкой из глины. Сначала мы в экстазе и готовы день и ночь лепить чашки и горшки. Мы думаем, что лучшего занятия на свете не существует и что нам стоит посвящать ему все свое время. А затем мы сталкиваемся с трудностями: у нас не получается красиво нарисовать сердечко, нормально нанести эмаль или сделать ровную тарелку. Мы разочарованы. И это точка, в которой мы решаем либо бросить лепку, либо совершенствоваться в ней, учась на своих ошибках.
То есть разочарование — это естественный этап любого обучения.
В отношениях оно происходит, когда данные во время ухаживаний обещания не выполняются. Если в период влюбленности он был внимательным и готовым поддержать ее в любой момент, а она — принимающей. Но через через 3 года оказалось, что он вместо того, чтобы побыть с ней, когда ей плохо, может часами играть в компьютерные игры, а она обижаться на него и молчать несколько дней. То оба партнера могут сделать вывод «я ему безразлична..» или «она меня обманула!»
Разочарование может накрыть одного или обоих в тот момент, когда они понимают, что у них не так уж много общих интересов, хотя в начале им казалось, что они готовы делать все вместе и так будет всегда.
Еще один источник разочарования — это убежденность партнеров в том, что им все должны. Они рассуждают так: «Раз она моя жена, то я имею полное право на регулярный секс» или «Он же мой парень! Он должен меня защищать!». Когда эти ожидания, которые чаще всего не проговариваются вслух, не реализуются, человек может чувствовать себя преданным.
Когда слой за слоем с одного партнера спадает идеальный образ, которым второй наделил его в период бурной романтики, есть большая вероятность попадания в ловушку черно-белого мышления. «Если он не позаботился обо мне в этот момент, значит он черствый» или «Если она ошиблась в задании, которое я ей доверил, значит она ненадежная и безответственная».
В неблизких отношениях разочарование приводит либо к снижению наших ожиданий от человека, либо к выходу из этих отношений. А в близких серьезных отношениях ставки выше, поэтому людям сложнее отказаться от своих ожиданий. В этом и проблема, с которой не все могут справиться самостоятельно, и поэтому идут на семейную терапию.
Как снизить ожидания? Для начала открыто поговорить про них. А затем выработать новый свод правил.
