Я запустила новый подкаст РЕВОЛЮЦИОНЕРКИ Проект о беларусках, которые прямо сейчас меняют страну к лучшему.
В первом выпуске мы поговорили с Олей Ланевской, тренеркой по Wen-Do. Это такой метод самообороны для женщин, с помощью которого они учатся быть уверенными и отстаивать свои физические и психологичсекие границы.
Вот главные цитаты из этого эпизоды:
У каждой и каждого из нас есть сила и важно ее найти. Этой силе нельзя научиться – мы сами по себе сильные.
Некоторые стремяться быть лучше, чем они есть. Но на самом деле достаточно того, что вы уже есть.
Часто мы сомневаемся, потому что есть какое-то внешнее давление на нас. Нам кажется, что нужно что-то срочно делать, а что – неясно. Но важно принять решение, действовать, посмотреть на результат и брать за него отвественность.
Wen-Do помогло многим девушкам обрести свое пространство в камере СИЗО, где сидит 30 человек.
Подробнее про то, как Wen-Do меняет жизнь женщин, слушайте в подкасте РЕВОЛЮЦИОНЕРКИ
